睡觉都睡不好,整个人就感觉很累,精神恍惚
女 | 23岁
2018-12-21
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问题描述： 老是感觉很累,睡觉做梦也很多,而且很乱,醒来头就很痛,下午7点左右就很困,每天睡眠时间都足够有八九个小时了,还是如此,
回答
你好，来看，你是气血虚的症状，气虚就是常常感到困，觉得累，睡眠质量差。
用昌弘西洋参片泡水喝或者炖汤来调理，泡水喝一次放3克，热水泡15~20分钟，炖汤可以加红枣或者枸杞一起炖汤，喝一段时间会改善。
你好，，考虑是心气亏虚证。睡眠质量差，倦怠乏力，精神萎靡是典型的表现。
建议服用天王补心丹进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，心俞，厥阴俞，涌泉，三阴交等穴位。
您好！，虽然你说的睡觉的时间比较长，但是质量差，可以通过中成药调理的。
建议在当地正规药店购买安神补脑液进行调理的，坚持服用两周以上可以明显缓解你说的症状的。
以上是对“睡觉都睡不好，整个人就感觉很累，精神恍惚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现这种情况的话，应该还是说和您最近的这个压力太大，有很大的关系，我建议你最好还是适当的去做一下减压这方面的运动，或者说是适当的去锻炼一下身体，多吃一些营养神经
