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核桃芝麻花生黄豆杏仁磨成粉开水好还是温水

女 | 28岁 2018-12-21 有2个回复

问题描述： 核桃芝麻花生黄豆杏仁磨成粉开水好还是温水好呢有人说温水有营养有人开水有营养我也不知道那种好

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张慧芝

已帮助网友：4011 2018-12-21

你好，这些东西如果你磨粉的话，你可以使用一些温水或者是凉水，尽量不要使用热水。
这些是五谷杂粮，可以对机体造成，补充一些体内所需的蛋白质脂肪，饱和氨基酸。营养丰富

罗正强

已帮助网友：4400 2018-12-21

温水水温一般是40-60摄氏度最好，太热会导致里面的某些蛋白变性，丧失营养价值。
这种东西是仁者见仁智者见智的事情，就算干着吃该吸收的还是会吸收，就好比90%和95%的区别一样。

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