手淫多年,总是没精神想睡觉
女 | 19岁
2018-12-21
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问题描述： 手淫多年,目前已经戒了一个星期了,现在19岁头上好多白发,人看起来显得很老,容易累、出汗,一直没精神想睡觉,总是集中不了注意力、思维迟缓,怎么才能快点好起来?
回答
你好，根据你的情况来说，考虑与肾虚有关，可出现头晕耳鸣，腰酸腿软，乏力，多汗的症状。建议挂内科，明确诊断。
建议服用六味地黄丸治疗。平时多注意饮食，以清淡食物为主，保持规律性，避免劳累。
您好，建议您戒掉手淫的习惯，在医生的指导下用药治疗，适当的增加一些富含性激素的食物。如羊肾、
猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，也可以多吃一些海鲜类食物中的牡蛎。提高身体素质，保持心情愉快；远离烟酒。
以上是对“手淫多年，总是没精神想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，手淫太频繁对身体是有很大的影响的，不要太大意了，自己多注意点。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要在手淫了，不要给自己太大的压力，放松心情，多锻炼身体，不要熬夜生活要有规律。
请问还有其他不适吗
根据您的描述多见手淫过度导致的肾虚、体质虚弱等出现没有精神、多梦等。
建议改掉不良习惯，平时适当锻炼身体，注意补充营养，同时结合药物补肾、补气血等治疗即可,如：补天大造丸、柏子养心丸等。祝您健康，如果对回复满意，请给予评价，谢谢。
手淫本身的危害并不大，关键是容易造成心理的压力，会引起一些列的问题。
所以首先要把主要的精力用在工作和学习上，不要接触不检查的东西，从而戒除不良的习惯。
以上是对“手淫多年，总是没精神想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你叙述的情况，首先你要知道手淫和性生活是一样的，只要不过度对身体是没有危害的。建议你平时养成良好的生活习惯，多喝水多运动，可以口服点补肾壮阳的药物调理一下，每周一到两次的手淫或者性生活是可以的。
