土党参注意事项
女 | 25岁
2018-12-21
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问题描述： 奶水5.6个小时不吃才会涨,奶水不多,总是不发奶,不够宝宝吃,宝宝不会用奶嘴,看着直心疼,怎么办土党参有哪些注意事项
回答
哺乳妈妈应该多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果蔬菜也是促使乳汁分泌的能手,比如莲藕、黄花菜、莴笋等,而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,能修复生孩子时损伤的组织,增加血管壁的弹性和韧性,防止产妇发生便秘
