回答
考虑是更年期综合症引起的现象，适当进行调节内分泌是可以有效的改善这个症状的。
适当的进行服用些安神补脑液搭配大豆异黄酮进行调节，日常避免咖啡和茶饮的摄入。
夜里总是睡不好，有时候整夜都睡不着，这是典型的失眠症表现。
首先应该积极的注意休息，白天适当的增加一些运动和锻炼，保持良好的心态，可以用谷维素来调理一下。
以上是对“失眠，夜里睡不好。有时候整夜都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠，尽量多食刺激兴奋性饮品。
