右脚脚踝一活动会咔咔响,走路会有异样的感
女 | 25岁
2018-12-21
有5个回复
问题描述： 右脚脚踝活动,转脚到右边会疼,伸直到头也疼,不像左脚,最近减肥,做了些健身操,昨天去学了瑜伽,觉得脚脖一直不舒服,是软组织挫伤么?还是运动过量,没有注意伤到脚踝了,是不是就不能跑步了?需要休息么?休息多久,
回答
你好根据你所描述的情况，有可能是运动过量导致的，这样你运动要循序渐进一次不要做太多的运动。
建议您可以减少活动量，注意休息，要穿舒适的鞋子，可以对疼痛的部位按摩一下祝你早日康复。
你好,右脚脚踝一活动会咔咔响，根据你所描述的情况,是属于缺钙的表现,可以进行补钙
多吃海带,紫菜,木耳,豆腐,牛奶,虾皮,猪肝,羊肝等，多晒太阳,促进钙的吸收和利用
以上是对“右脚脚踝一活动会咔咔响，走路会有异样的感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
正常人也会出现关节弹响的情况您不要刻意引出响声就可以，像您这种一活动就响的情况肌肉筋膜炎粘连。早期滑膜炎有可能，需要注意休息避免劳累负重和受凉或者一个姿势过久，同时在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量
