回答
你好，吃的多还必须要有营养，饮食要均衡，新鲜蔬菜、水果、营养丰富的食物，不要挑食。
同时还要保证充足的睡眠，注意劳逸结合，不能熬夜。平时还有增强体育锻炼。
以上是对“吃得多，吸收不了营养不见长高和长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，除了饮食之外，运动、睡眠等都是青少年长高不可或缺的因素，同时还要配以足够的运动与充足的睡眠。
建议多吃一些富含脂肪的食物，这样才能补充人体所必需的热量，多吃富含碳水化合物的食物，有利于矿物质的吸收与利用，每天要定时的补给充分的维生素，多喝水促进新陈代谢。
