为什么每一次晚上睡不着,要吃安眠药才能睡
女 | 20岁
2018-12-21
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问题描述： 都好几天了,不知道什么时候开始的,现在,睡觉之前要吃两颗安眠药才能睡觉,不然,睡不着,
回答
睡不着是很多疾病的表现，比如躯体疾病，焦虑抑郁，精神分裂症等，也可能是单纯睡眠障碍
注意睡眠卫生：（1）无论夜里睡了多久，每天都坚持在固定的时间起床；（2）除了睡眠和性生活外，不要在床上或卧室内做任何事情；（3）只在卧室内睡眠；（4）醒来后的15～20min一定要离开卧室；（5）只在感到困倦时才上床。（6）上床半小时内没睡着，就起来做点无聊的事，有睡意再睡！
您好！首先睡眠质量差与身体不适和精神心情，或者神经系统紊乱有关系
建议您首先要保持愉快的心情，生理问题要对症治疗，神经系统用药遵医嘱，建议您不要长期服用安眠药维持睡眠
以上是对“为什么每一次晚上睡不着，要吃安眠药才能睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的情况，你的这个情况，可能是对药物产生依赖。
建议你平时如果症状不是特别严重的话，不要吃安眠药，对身体不好，可以吃些调理神经的药物。
