交往恐惧症不敢把真实的自己面对别人
女 | 16岁
2018-12-21
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问题描述： 不敢直视别人眼睛人多的时候全身颤抖冬天更严重跟认识的人还好不熟的人都不知道说什么很尴尬有时候有点小自卑什么事爱多想别人的一句话我会很在意就会让我难过好几天
回答
你好，对于你的心理问题表示立即，目前的在自我接纳方面出现问题，并且存在完美主义倾向。
积极面对，接纳自己，接受自己存在社交恐惧的事实，地参加集体活动，提高自己的社交能力，祝你健康幸福。
以上是对“交往恐惧症不敢把真实的自己面对别人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况主要是由于自己内心的不自信所造成的。所以说，对于他人交往的过程中，总会出现一些紧张焦虑的情绪。
平时要学会多做做运动，多想一些开心的事情，这样才能逐渐改变你自己的，另外要多参加一些集体活动，还是在交往过程中，逐渐提高自信心和自我认可度，给予他人交往的能力。
