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爱发脾气暴躁焦虑抑郁烦闷胡思乱想

女 | 30岁 2018-12-21 有6个回复

问题描述: 因为家庭原因导致心情不好烦闷暴躁爱为一点小事就发脾气看什么也不顺眼晚上失眠睡不着

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-12-21

您好,根据您的描述,考虑精神压力大,导致的失眠,可以通过自我调节改善。
建议您保持心情愉快,多听音乐,多参加户外活动,避免情绪激动,规律作息,多吃蔬菜水果,清淡饮食,必要时服用养肝护肝的药物。

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-12-21

考虑心理因素引起的现象,会有焦虑,压抑,紧张,严重时脾气暴躁的症状。
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,保持足够睡眠,并且进行心理疏导,可以有所好转。

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-12-21

你好,这种情况一般考虑是有抑郁症的可能的,建议去医院精神心理科检查接受心理治疗及药物治疗
您好,根据您的病情描述来看,考虑为生理方面的肾虚等症状,可以去医院做相应的检查。

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廖元兴

已帮助网友:1820 2018-12-21

你好,随着社会大趋势的变化,现在年轻人工作生活压力都很大,焦虑抑郁症的发病率也逐年上升
建议你培养自己的兴趣爱好,多交朋友,多与家人沟通,多进行户外运动,必要时可以到心理咨询室寻求帮助
以上是对“爱发脾气暴躁焦虑抑郁烦闷胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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吴名波

已帮助网友:3632 2018-12-21

因为家庭原因导致心情不好,烦躁而已,暴躁爱为一点小事发脾气,考虑是由于焦虑症引起的表现
首先应该积极的注意休息,不要劳累,放松一些心情,积极以前沟通和理解,可以用谷维素来积极的调理下。

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-12-21

你需要及时的解决家庭矛盾,适当的进行调节自己的作息和饮食的改善,多进行运动呼吸新鲜的空气。
近期服用些逍遥丸可以有效的疏肝理气的功能,多进行有氧运动和腹式呼吸的调节。