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三白草注意事项

女 | 27岁 2018-12-21 有2个回复

问题描述： 昨天和朋友聊天的时候得知他最近便秘的厉害,大便的时候异常的困难,他也该怎么办好,作为他的朋友,我也替他感到着急,三白草注意事项有什么?

我也要咨询

吴名波

已帮助网友：3632 2018-12-21

首先要帮助你的朋友保持乐观的情绪,不要着急,再者,每天坚持定时排便,多喝些水,保持每日1500ml左右的饮水量,少吃辛辣刺激的食物,多喝些清淡的汤水,这个便秘有很大的好处的,每天坚持需哦一些体育锻炼,也可以促进肠道的蠕动,帮助排便,

胡世春

已帮助网友：2400 2018-12-21

对于便秘的患者,建议注意个人的卫生习惯,多吃各类蔬菜水果,多喝水,不喝酒,注意饮食的协调,保证睡眠时间,适当的锻炼也是很有必要的,饮食上不吃辛辣刺激性食物,多吃清淡食物,不喝酒,多吃水果,

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