问题描述： 鲤鱼的鱼鳞可以吃吗?有什么营养和好处?如何炖着吃?,可以介绍一下啊,丢掉太浪费了啊,
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-12-21
鱼鳞是可以食用的,鳞含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量元素,以及胶质,鱼鳞中还含有多种不饱和脂肪酸,可减少胆固醇在血管壁上的积聚,具有预防动脉硬化、高血压及心脏病等功效
李小可
刮下的鱼鳞,清洗干净后放锅里加适量水,开锅后改用文火炖1小时,煮到鱼鳞变白、卷曲以至汤呈糊状,然后捞出渔鳞残渣,做鱼鳞冻则水要加得少一点,熬成后加些切碎的葱、蒜,再次开锅后,略加味精拌匀,倒入容器,等变凉后,即成胶冻,食前若加些香油和花生酱,风味更佳,
