头昏脑涨,乏力,腿无力,食欲不振,老打哈
女 | 40岁
2018-12-21
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问题描述： 这样的情况有好几个月了!睡眠质量差,老睡不着,有时莫名心跳得快,心慌,全身乏力,不想吃饭,腿长时间站不稳!
回答
根据你描述的情况来看，初步分析可能是更年期综合征。
建议吃点谷维素，同时多吃一些黑色的食物，像黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳等，还有补血的食物，如桂圆，红枣等。
以上是对“头昏脑涨，乏力，腿无力，食欲不振，老打哈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复正常。
