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你好，情况。高三对于每一个学生，压力都是很大的，这个期间呢，要学会放松。
建议高三期间可以选择多运动，多和家人或朋友聊聊天，听听音乐或者是写日记来减轻压力
以上是对“心理情绪不受控制，很容易发怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好首先需要自己给自己制定学习计划，不需要每天太精神崩的太紧，高考只不过是个过程，上大学也不要给自己压力太大。
要想彻底放松需要不把这个事情当回事，发挥自己最大的能力和成绩就可以，有的人就适合研究生博士，有的人即便学习不成功还可以在其他行业有自己的大有作为的，所以顺其自然不要给自己一种无形的压力。
