回答
您好！您所说的这种情况应该是由于肾虚引起的，也与您长期手淫有关。最好找有资质的中医大夫，针对您身体实际情况调理用药治疗，也可以口服复方玄驹胶囊，六味地黄丸等药物进行调理。
还请您养成良好的生活习惯，逐渐戒掉手淫，适当加强身体锻炼，保证充足的睡眠，增强营养，也会有效改善症状，增强身体机能。
你好，就你所述的情况，过早的性功能消耗就会导致性功能的减退的，从而出现你目前的不适症状表现的。
建议你的情况需要去医院男性科检查看看性功能改变的具体情况，而后需要针对性调理，祝你健康。
以上是对“求医生能给我一些正确的建议或者做的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所述的情况分析，经常性手淫习惯会降低阴茎的硬度和性生活的时间。
建议节制手淫，手淫习惯不要太频繁，注意适当参加体育锻炼来增强体质，多吃点营养丰富的食物，希望对你有帮助。
