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根据您的描述，平时有没有经常熬夜、饮食是否规律、是否缺乏运动等。
建议避免少熬夜，规律饮食，尤其是早餐非常重要，平时做做有氧运动，增强身体机能。也可以饮用咖啡、浓茶暂时提高精神。
你好，，如果身体健康的情况下出现发困，可能是睡眠不足引起的。15岁属于青春发育期，每天保证最低八个小时的睡眠时间。
建议作息规律，情绪稳定睡眠充足，不熬夜。饮食多样化，保证营养均衡，适当参加体育锻炼。
你好，，你有上课犯困的情况，应该是睡眠休息不足引起的。
你好，你尽量的晚上要早睡，最好能保证八个小时的睡眠，中午休息的时候也要休息半小时，可以用绿茶提神。
你好，，首先用对课程感兴趣，其次应保证足够的睡眠
晚上休息和午休的时间用劳逸结合，才能发挥最大效益。可以买点风油精，犯困时按摩太阳穴，暂时提神，可下趴在桌子上睡一会，学会劳逸结合
以上是对“上课的时候，经常发困，有什么方法可以提神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
