回答
根据你的叙述，你的这种情况是外力的作用所导致的，你不用太紧张的。
请你放松心情，这种情况通过休息，慢慢会缓解的，放心吧！可以用碘伏消毒擦试。
以上是对“大腿撞了.一下求帮助!!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理饮食起居忌辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。
建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质保证睡眠质量不要过度劳累祝身体健康生活愉快适当按摩疏导经络。
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建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质保证睡眠质量不要过度劳累祝身体健康生活愉快适当按摩疏导经络。
