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你好,你说的情况主要是长期手淫导致的肾虚,建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗,见效快,疗效确切,可以快速康复。
以上是对“身体乏力,注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,容易影响到正常的状态,与手淫无关。
应该合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,保持健康。