手淫的习惯,怎么才能戒掉
女 | 24岁
2018-12-22
有5个回复
问题描述： 我很喜欢这种感觉,但是我觉得自己精神,身体都越来越差,我要怎么样才能戒掉,让自己变得好一些,工作也不能用心去做,做任何事情都没精神,晚上也睡不觉,我很烦恼,
回答
你好，当有强烈的手淫自慰想法时，可做重复下蹲、俯卧撑体等，通过锻炼转移注意力。
尽量减少一个人独处的时间，1~2周一次自慰挺符合生理规律。要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想，如果身体不好了，需要去医院检查的
你好，成年男性，有手淫的习惯，会导致精子成活率低，以后影响受孕。
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，日成活中避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。
你好，根据你的情况，这个如果过度手淫的话，对身体健康还是有影响的
建议，对于这种情况，戒除手淫的主要方法还是依靠自己的毅力。适当的手淫对身体没有什么影响的，只要不是过度手淫就没有关系，不要过于担心。
以上是对“手淫的习惯，怎么才能戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：手淫是正常人的性行为，手淫本身不会危害身体，但过度过频的不洁手淫导致生殖器官的过度充血，损伤，抵抗力下降引引起炎症，
你好，长期手淫会泌尿生殖器的局部免疫力下降，从而引起泌尿系感染。影响身体健康。建议你尽量避免手淫。
