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如果平时没有打呼噜的习惯当出现打呼噜的时候说明胃热比较大建议多喝白开水吃些清内热的药
当出现打呼噜的时候说明胃热比较大建议多喝白开水吃些清内热的药注意清淡饮食为主
你好，根据你描述的情况，如果你以前有扁桃体炎，可能是腺样体肥大造成的，另外与劳累过度有关系
这种情况建议检查，是否腺样体肥大，如果没有就不要紧的，平时注意休息，改变睡觉姿势，不要爬睡，不是什么大问题，不要紧
是睡觉打呼噜，一般来说可能是扁桃体肿大或者咽部淋巴滤泡增生引起的，与饮食辛辣喝水少经常上火有关
建议最好找中医内科专家看看，中医讲主要是上火引起的，开些清热化痰散结理气等中药调理，平时少吃辛辣食物，睡觉枕头不要太高
以上是对“睡觉打呼噜，但比较小声，应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您是否偏胖？有没有咽炎病史？一般胖人容易出现打鼾。再就是有咽炎的人会出现。
注意睡姿，尽量避免平躺睡觉，侧卧一般不会打鼾。再就是积极治疗咽喉炎，多喝水，饮食清淡，忌辛辣刺激。
