大脑每天不受控制的想一件事情折磨死人了
女 | 34岁
2018-12-22
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问题描述： 每天只要也要寂静的时候和早上醒来的时候就会想起来一件事情,大脑不受控制的想,特别折磨人,有时候大脑轻松的时候觉得这件事没啥的挺正常的,这是什么病
回答
你好，我想这件事应该对你比较有影响性，才会导致你难以忘怀，如果你真的不想随时想起这件事情的话，你自己靠自己控制
比如，可以分散注意力去做别的事情，这样就可以不去想了，平时多运动，建立健康的生活方式。
你好，根据你所说的这种情况，分析你有些强迫性思维。强迫症带来的痛有两种，一种是强迫本身的痛，这点我就不过多的说了，二种是反强迫的痛。所谓反强迫，就是对强迫症排斥，不接受，苦苦寻找方法，绞尽脑汁想搞定它带来的各种难以形容的痛苦。对待强迫症的正确的态度，那就是接纳，接受您有强迫症这个现实，接受它带来的一系列症状，把强迫症当成自己的兄弟，和它和平相处，而不是排斥它，整天想着怎么赶走它，或者叫治愈它。什么都不去想，多做事情。慢慢的就会好了。
你好，大脑想什么事情不是我们人为能控制的，大脑想着的那件事情肯定是印在你脑海里，印象比较深刻。那想就想吧，不要管他，又不是我们人为能控制的，建议，多去做其他的事情，忙起来可能就淡忘了。
以上是对“大脑每天不受控制的想一件事情折磨死人了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况是一种强迫思维的表现，很多自己不想出现的思维模式总是出现在自己的脑海当中，胡思乱想造成痛苦。
要注意放松自己的情绪，平时多做做运动，多想一些开心快乐的事情，另外一旦出现强迫性的思维就要及时的终止。用一些其他的事情转移自己的注意力。
