回答
你好，从你的描述来看，想知道怎么瘦腿，吃过减肥药没用而且还反弹了，说明效果不好。
对于减肥来讲，首先要明确是怎么胖的，大多是吃的多，动的少引起的，抓住这个特点，可以控制饮食，增加锻炼，一定可以的。
以上是对“我腿很肥肌肉型的小腿大腿也是怎么瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
你好，从你的描述来看，想知道怎么瘦腿，吃过减肥药没用而且还反弹了，说明效果不好。
对于减肥来讲，首先要明确是怎么胖的，大多是吃的多，动的少引起的，抓住这个特点，可以控制饮食，增加锻炼，一定可以的。
以上是对“我腿很肥肌肉型的小腿大腿也是怎么瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
