回答
你好，根据你说的这个情况，建议你增加运动，然后适量节食然后减脂
建议你平时增加一点运动，然后来适量节食来减脂。然后没有什么特别的的了，做一些腹肌锻炼
以上是对“肚子脂肪多，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要改变饮食习惯；应在轻松愉快的环境中进餐，保持端正的姿势，慢慢吃，咀嚼要够充分。饭后也不应立即坐下，最好保持站立的姿势，或是收拾一些其它的东西。因为饭后在30分钟内，如果坐着不动很容易形成腹部脂肪。
要改变饮食习惯；应在轻松愉快的环境中进餐，保持端正的姿势，慢慢吃，咀嚼要够充分。饭后也不应立即坐下，最好保持站立的姿势，或是收拾一些其它的东西。因为饭后在30分钟内，如果坐着不动很容易形成腹部脂肪。
