回答
您好，生完孩子坐月子要注意保暖，最好不要接触冰冷食物和冷水，不能吹冷风，以免引起“月子病”。
建议平时可以温热水泡藻，不能洗头吹冷风，要注意关节保嗳，注意多喝温开水。
你好，如果你现在没有在哺乳期，可以吃中药汤药调理和生活护理
你好，建议你可以用红花干姜艾叶花椒泡脚，配合中药汤药调理，少吃辛辣生冷刺激的食物
以上是对“腿部怕冷，关节酸痛，头部怕风”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据您描述的情况要注意休息保暖合理饮食起居忌辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。
建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质保证正常生活不要影响正常发育。
