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你的情况考虑是生长痛，是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤。再有一个可能就是可能是缺钙。
生长痛是青少年中的常见现象不用担心，平时多注意休息，多吃含钙量高的食物，如果是缺钙可以适当的吃钙片的。过一段时间就会好了的。
你好如果想减肥的话需要节食配合运动光节食效果不明显如果经常腿痛腰痛建议检查一下腰椎
你好腰椎问题的话最好拍一下腰部ct就可以确诊多注意休息做一下推拿跟针灸就可以缓解
你好！想减肥就要控制饮食，多活动，腿痛可能与发育生长快有关系
建议，多活动，持之以恒，管住嘴，迈开腿，零食更能使人发胖，同时应该补充点钙剂。
以上是对“腿和小腿经常痛，有时候腰也疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的症状，应该是饮食不均衡引起的营养素缺乏，应及时通过饮食及药物进行调理身体。
在生长发育时期，生活应该保持，均衡营养。乐观心态锻炼身体。当身体出现异常不适症状，及时针对性治疗？
