一个人在家或是一个人睡一个房间就会睡不着
女 | 23岁
2018-12-22
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问题描述： 只要一个人睡觉就会很害怕,总觉得到处都有些莫名其妙的响声,特别困的时候一闭上眼睛迷迷糊糊的,看见看见很多人,不认识的人,一睡着就噩梦,然后惊醒,很困很困不敢睡
回答
你好，出现这种情况考虑多与你的性格以及近期生活情况比较相关的。
这种情况建议你首先应给自己信心和勇气，要分清现实与虚构的东西。尽量少去接触那些可能让人感到恐惧的电视或是书籍图片等。多放松自己，不要胡思乱想，多想些美好的食物。
根据您简单的描述病情这种情况还是有一些心理的原因导致的，
目前来说，这种情况，建议你还是要从心理上一定要放开，其实没有什么东西会打扰到自己的，可以，晚上时候多运动，然后喝杯牛奶，
以上是对“一个人在家或是一个人睡一个房间就会睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况，一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
注意个人的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣龙眼肉之类的食物，口服安神补脑口服液、养心安神丸之类的药物，对症治疗
