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你这样的问题应和肝脾不足。消化的不好，睡眠不足等引起的。可以用中药的方法养气血，喝一些蔬菜汤。
可以用中药的方法养气血疏肝养阴，有无便秘，失眠多梦等问题，应这合理的休息保养气血，忌辛辣的食物养成，适当的利湿清热
以上是对“額頭發熱，沒有發燒，起床手腳冰涼涼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种现象往往是有点感冒引起的。不算严重，可能是感受风寒造成的这种现象。
可以做做拔罐艾灸进行改善，以及可以做做按摩，建议多补充水分，避免受寒和疲劳，适当的休息。
这种情况可能是阳虚或者甲减，也可能是植物神经功能紊乱，可以进一步检查。
一般可以查查血常规，血培养，甲状腺功能，头颅核磁检查确诊，针对病因治疗，避免辛辣刺激食物。
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