问题描述： 为什么做俯卧撑的时候胳膊肘下面会痛
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-12-22
这种情况可能是由于缺乏锻炼的原因造成的肌肉或者是韧带的疼痛。建议您平时一定要注意坚持这项活动，大约需要3到5天左右的时间来进行适应。以上是对“做俯卧撑胳膊肘下面痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：4400 2018-12-22
你好，因为这种运动的时候，肌肉是处于紧张收缩的状态下如果身体的肌肉韧带有轻微的损伤，在做这种运动的时候就会产生一定程度的疼痛。
王涛
已帮助网友：4421 2018-12-22
您好，根据您提供的情况看做俯卧撑引起胳膊的疼痛，是和肌肉疲劳有关的。可以采用按摩和热敷改善的。运动要注意循序渐进，而且要做热身运动，一般两三天左右就会恢复的
