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你好，产后长斑为娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异。
解除睡眠障碍松弛的精神状态是治疗产后斑的有效措施之一，少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝足量白开水，还有一定要规律作息，生活习惯对治疗影响比较大，另外可以使用专业的去袪斑产品，如草木疏雪兰雅美白祛斑霜等，对祛斑有很好的作用。
你好，你的情况描述主要与内分泌有关，特别是和女性的雌激素水平等等！
建议，选择适合自己的祛斑，定期保养！多喝水，多吃新鲜水果！适当补充维生素，蛋白质！注意睡眠！保持心情愉悦！注意防晒，必要时医学美容治疗！
以上是对“在生完宝宝后脸上的斑怎么去掉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
妊辰斑，也称为黄褐斑为养面部，对称而局限，性淡褐色至深褐色素斑块，通常对称蝶形分布于前额颞部或者管不多见于中年女性。
目前对于妊辰斑的治疗没有满意的疗法，有病因者应该尽快去除病因，避免日晒外出时尽量避免暴晒或者涂以着光剂慎用化妆品对光照影响较明显的患者，一定要注意避免过度日晒，保持良好的心情心态和充足的睡眠时间
