问题描述:女生睡前做仰卧起坐好吗?
肖华
已帮助网友:2756 2017-04-20
睡前做仰卧起坐是可以,但是必需要有恒心,否则不可能有效果。建议:主要是饮食控制加运动,少吃含糖含脂肪高的食物,尽量清淡饮食,纤维素高食物要多吃,多做运动,重要就是坚持,否则即使减肥也容易反弹。