回答
您好,根据您所描述的情况分析,建议您尽快自我调节。
建议您多参加户外运动,都和家人朋友交谈,学会倾诉,都看喜剧片,或者练练瑜伽,有助于缓解目前不良情绪的,如果不能自我调节,建议去心理科就诊,在医生指导下,积极治疗。
你好,这种情况考虑多与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
这种情况建议你要注意保持良好的心态,学会自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
您好,从您描述的这种情况来看的话,您的这种情况考虑可能伴有抑郁症的倾向,这个一般多吃青春发育期女孩容易出现的心智问题,多是由于压力源刺激,社会环境与家庭因素综合刺激引起的,
建议您可以及时的去看看心理医生,可以做个心理疏导,平时的话可以多加强社交,有时间可以出去旅游排遣烦恼,排遣压力源刺激,祝您早日恢复健康
以上是对“一到晚上心情极度抑郁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,上述描述的症状表现,不排除是与青春期心境障碍表现有关的。
平时的话可以多多运动听听音乐看看书籍。散步分散下注意力,必要时需要接受心理疏导甚至服药的方式控制疾病发展。