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就是失眠了，可以是精神压力大，或是情绪不良可以导致的，
建议多增加室外活动和朋友和家人多沟通，每天睡前梳头，温水泡脚，可以改善睡眠，如果睡眠实在不好，就可以口服甜梦口服液改善症状。
以上是对“睡眠不足，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
晚上两三点睡觉，早上起点就醒了，白天一点困意都没有，初步考虑是神经衰弱。
平时早晨多运动，让身体累点。按我说的方法试试
睡觉时做：
做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒，然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒，你就能进入轻松，平和的状态。
睡不着就别睡了，在床上辗转反侧更不好，起来看电视，干什么都行，过一会看看有没有睡意，没有就不睡了，第二天继续，几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰，这时候睡不着，就别睡了。在床上翻来覆去，睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。调节植物神经吃：谷维素，神衰果素片。
记忆力不好吃；
脑力宝胶囊。
你好，晚上两三点睡觉，早上起点就醒了，白天一点困意都没有，考虑是神经功能失调，需要到医院检查确定
你好，可以考虑口服多塞平片治疗以及参芪五味子胶囊治疗，不能喝咖啡，禁烟酒，注意复查
你好你的情况考虑是神经衰弱的症状，是需要调理一下的
建议你最好避免劳累和紧张，可以服用安神补脑调理缓解症状，或是可以去医院中医调理的
以上是对“睡眠不足，晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：这种情况身体出现了一些睡眠不足，这种情况的也有可能是出现了一些身体的各人，身体体质比较差，或者是气血不足等多方面因素造成的这种表现先不用过度的担心。
你可以知道的，在临睡觉之前按摩头部热水泡脚，一般来说也都有一定的调整和缓解的作用，也可以用一些补气养血胶囊等药物调整身体状态。
