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情况一方面考虑是精神因素是导致的症状往往与精神压力紧张有一定的关系，另一种情况考虑是营养缺乏所致。
建议注意休息调整心态缓解压力保持精神愉快，注意补充微量元素。最好去医院检查一下排除皮炎。
以上是对“我的头发掉的有些厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。
建议对症治疗，补气养血安神补脑为主要治疗方法。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。
