回答
根据您的叙述，您的情况考虑是精神心理上出现一定的问题。可能与经常的它在家中有关系的。
可以请中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤加减治疗一下。要经常的出去活动锻炼，经常的找朋友聊天。要经常的参加一下社会活动。
你目前的状况主要是抑郁症状，情绪低落，情绪不稳，意志活动减少，是精神卫生专科疾病常见症状，如果症状持续存在两周以上，建议你到正规医院的精神科就诊，医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，可以辅助心理咨询。
以上是对“心里非常忧郁心情时好时坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
