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今天做了个SDS抑郁自评量表,得出结论是
问题描述: 今天做了个SDS抑郁自评量表,得出结论是中度抑郁,然后上网搜了一下中度抑郁的症状,很多都符合,然后现在有胸闷气短,心慌,喘不上气的感觉,失眠,平常十点半到十一点就会犯困然后睡觉,今天怎么也睡不着,最近这段时间每天晚上都会做梦,但是白天一点也记不起梦见了什么,只是很明确的知道自己做梦了,不知道这些有没有联系,不过确实是最近的症状
回答
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。
一般需要药物治疗,结合使用替代性疗法,包括针灸、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法。
你好,抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。
有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗,希望你不要单纯依止口服药物治疗,更重要的是必须接受专业的心理调整,建议去当地医院精神心理门诊接受科学的治疗。
从描述看,睡眠质量欠佳,睡眠往往有情绪困扰,自评量表只是辅助,时间空间不同,测试的结果并不相同,不用为名称所累,更重要的是筛查一下近期的生活状况,是否规律?是否存在情绪的困扰?秋天寒气伤肺,偶尔胸闷气短也是正常的,如果过多可以去医院检查一下,是否存在肺虚或者过敏现象。
建议情绪上放轻松,积极调养,首先饮食起居做起,这个季节早睡早起,喝粥清淡饮食,听听轻音乐,保持一定的人际交往,定期到大自然走走,都有益于好心情,祝好!
以上是对“今天做了个SDS抑郁自评量表,得出结论是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步排除抑郁症的可能性,可以初步考虑为广泛性焦虑,这是一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆及紧张不安为主的焦虑症,并伴有显著的植物神经症状等。
因此,我建议你,当前你需要帮助自己选择以心理咨询为主,药物治疗为辅的原则进行治疗,以便通过专业的心理咨询来帮助你消除致病的心理因素,从而让你能更好地精神康复。
如果你做了SDS,为中度抑郁症,就应该吃药治疗,有很多药物可以选用,如西肽普兰,艾斯西肽普兰,舍曲林等都可以用。另外,每个人晚上都会做梦,只不过,有的记得,有的不记得而已。
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可能是生活中有不顺心的事情影响,使你产生了不良的情绪困扰,如果不放心,建议你到医院精神科接受检查,通过医生的综合评定做出诊断,以便对症治疗。
在生活中希望你放松心情,正常的生活作息,调整生活作息,合理饮食,加强营养。经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力,闲暇时间经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,放松身心,愉悦心情。在睡觉前不要做剧烈运动,也不要喝一些刺激性的饮品,以免影响晚上的睡眠。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力。有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。