回答
您好，腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。可以采取保守治疗，理疗，口服消炎止痛药物，推拿等。保守治疗3-6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗。平时应注意尽量少做弯腰动作，睡硬板床，以右侧卧位为好。
您好，根据您的描述，腰椎间盘突出可以进行按摩，针灸，理疗，烤电。
睡觉时要注意平卧硬板床，避免长时间的弯腰。腰部要注意保暖，避免受凉。严重的，可以做手术。
以上是对“腰椎间盘突出如何治疗缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
