怎么治便秘总是大便干燥,怎么办?
女 | 27岁
2018-12-22
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问题描述：
怎么治便秘总是大便干燥,怎么办?
问题补充:现在在读书,老是喝水,可就是老便秘,有时好几天便一次,都不知道是怎么回事,是因为睡眠不规律的原因吗?喝过亦舒火麻茶调理,有点效果,可是害怕它会反弹,它会反弹吗?
回答
便秘的原因有很多,多由饮食不节、情志失调、年老体虚、病后、产后、药物等因素所致,根据您描述的情况,您的便秘情况可能与您的作息不规律有关,建议您改善现有的作息情况,对便秘的缓解是有作用的,治疗便秘,建议您在医生的建议与指导下服用首荟通便胶囊,主治:养阴益气,泻浊通便,用于功能性便秘,中医辨证属气阴两虚兼毒邪内蕴证者,症见便秘,腹胀,口燥咽干,神疲乏力,五心烦热,舌质红嫩或淡,舌苔白或白腻,脉沉细或滑数,临床治愈率较高,具有国家专利组方,精选道地药材,疗程短,安全性高,效果显著,同时,建议您平时注意:①调整生活方式,养成定时排便的习惯,避免滥用药,②提倡均衡饮食,不要只顾营养丰富而饮食过于精细；适量增加膳食纤维类食物,应多吃些新鲜绿叶蔬菜和水果,以增加食物中的纤维素；适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物,以润肠通便,预防便秘；多饮水；忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食品,它们常可使大便更加干结,甚至引起便血,③适当多活动,如慢跑,饭后散步等,有助于促进胃肠运动,做有利肠蠕动的腹部按摩,用手轻轻转圈摩擦腹部,有利于排便,避免久站、久坐、久卧,以防胃肠蠕动减慢,诱发功能性便秘,Lj
便秘的原因1饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,水分过量被吸收而导致便秘,2、饮食辛辣,睡眠不足等原因都引起便秘,建议可以多食水果蔬菜,尽量保证充足的睡眠.逐渐减量通便茶的调理,每天定时蹲厕所,养成排便习惯,
