老是喝茶有什么坏处?
女 | 29岁
2018-12-22
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问题描述： 一个特别喜欢喝茶的人,基本上以茶代水,平时朋友一起闲聊时会喝,上班时会喝,在家闲着没事时也会喝,喝的多了就不停的上厕所,一说到喝茶总是联系到养生,但是想我这样老是喝茶我怕会对肾脏不好,
回答
茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。医学专家告诫我们，只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。
一般来说，每天1-2次，每次2-3克的饮量是比较适当的。
长期喝茶的危害有：
1、茶水过浓，会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收，引起贫血；
2、控制饮茶数量，以一天8－10杯为宜，过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；
3、饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收；
3. 贫血患者特别是患缺铁性贫血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，往往使病情加重。喝茶一定要适度，适量。
这个问题不能一概而论，因为任何事物都有正反两面，因此，要分别对待这个问题。饮茶的好处很多，能增强思维和记忆能力，补充微量元素，防癌，防止动脉硬化、高血压，抑制衰老，预防龋齿，防辐射等等等等。茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，导致失眠，刺激胃酸分泌，茶中的草酸会导致结石增多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐等等。
服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效，茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久。不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质。
以上是对“经常喝茶有什么坏处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！首先喝茶基本上是百益而无一害，当然前提是喝适当的茶，比方说体虚身体寒性的人就不宜喝绿茶。
你好！喝茶是不会对你的肾脏有影响的，相反还是有好处的，不过冬季切忌不要喝绿茶，要喝红茶或者黑茶。
