没啥事就想哭不由自己
女 | 12岁
2018-12-22
有9个回复
问题描述： 没什么病就是想哭·················································································
回答
您好，对于您的问题描述，就是单纯的想哭，对于这个问题一般要考虑是否本身遇到不顺心的事情，是否失去了什么，肯定是有内心触动点的，甚至一首老歌，一个电影等。
对于您的情况不要焦虑紧张，尝试深呼吸，放松自己，大脑什么也不要想，闭上眼睛可以躺下放松自己，喝点热水，看看远方的风景，或者听一些放松一些的歌曲。
你好很简单呢不想当林黛玉吧，那就不要多愁善感和变得让自己开心、洒脱起来有什么想不开的了。
少接触一些很让人落泪的比如电视剧、新闻、或者很感人的事情，尽量不要经常一个人呆着，这个少年时代就是开心、快乐的时光一定要珍惜的。
你好，青春发育期间的女性，出现上述现象，多是心情不舒畅的表现。
建议你增加保健，可以释放自己的压力，或是参加户外活动，这样有助于调节自身的心情。
以上是对“没啥事就想哭不由自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况是心理疾病的临床表现，多是抑郁症或者神经症，焦虑症等精神疾病导致的不适，
治疗首先的确诊，所以建议到医院心理科，或者精神科就诊检查，确诊是哪一种神经症，治疗才有针对性，也可以吃点解郁丸，黛力新改善
您好！没理由的就想哭，估计是情绪低谷期吧，也可能由于心理压力过大而引起的，多注意调节，多放松，看一些欢快的电视节目，听一些轻松的轻音乐，画画、写毛笔字、旅游、看书等都可以平静心态，加油！
以上是对“没啥事就想哭不由自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪。
平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。
