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你的情况考虑是内分泌失调引起的闭合型粉刺，一般与饮食，睡眠都有关系
建议注意休息，避免熬夜，禁忌辛辣刺激性食物口服维生素C外涂芦荟凝胶等
以上是对“手脚冰凉、便秘、脸上有痘，月经不调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况考虑由于末梢循环不好导致的可能，可以见于甲减，贫血，低血压等患者。可以到正规医院检查看看。
没有问题可以考虑食补，平时要注意保暖，吃有温补作用的牛肉，羊肉。也可以适当进补人参。每天用热水泡手脚，搓脚心。适当运动，促进血液循环，增强身体抵抗力
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