脚踝的骨头里面疼,但是说不上很疼
女 | 13岁
2018-12-22
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问题描述： 上体育课的时候跑的过猛脚踝就有点受不了了,我又是田径队里的队员,一训练脚踝就疼了,但是说不上很疼,按也不会加痛,但是走路也痛,很为什么,明天还要训练,
回答
你好~！从以上经过和症状描述分析主要是与跑步前没有进行热身运动，肌腱短时间内受压引起的不适。
建议注意休息和局部热敷，在进行运动前应进行肢体关节肌肉等热身运动，使肌肉肌腱松弛后再跑步更不易损伤
你好，这个上述症状，一般是可以考虑为局部软组织拉伤导致的，是需要做注意休息，以及局部用云南白药喷剂对症治疗，
再就是可以做口服跌打丸和氯唑沙宗片以及芬必得做对症治疗，一般是可以在三五天左右就可以缓解的！
问题分析：你好，考虑为脚踝关节炎的病变发生，多因活动过度负重受凉，休息欠佳等因素，致使了脚踝关节处韧带软组织受损，组织充血水肿增生粘连，无菌性炎症发生，从而引发了肿疼的症状出现。
建议静养休息避免过度的活动受累，饮食上多吃些温补肾气的食物，少吃生冷的食物，并给予脚踝关节处拍片等检查，明确诊断后外敷消痛贴膏，口服万通筋骨片，壮骨关节丸，钙尔奇，布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
您好，根据您的病情描述，你的这种情况很有可能是运动导致的肌肉拉伤情况
建议你的这种情况暂时的避免剧烈运动，可以使用热敷或者泡脚几天，看看效果如何
以上是对“脚踝的骨头里面疼，但是说不上特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
