感觉自己有焦虑症和抑郁症?是不是?
女 | 20岁
2018-12-22
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问题描述： 喜欢黑,喜欢一个人,不喜欢开灯,开灯会感觉心里难受,家里有点事,感觉只有自己抗着,没有人依靠,有点心里话不想和别人说,感觉别人会看不起,不把自己的话当回事,工作中最近感觉注意力不能集中,记忆力减退,对任何事物提不起兴趣,不想出门,感觉自己特别容易发火,但是又得憋着的感觉,总是爱做梦,不想说话,总想着睡觉,睡眠质量特别不好,
回答
你好，你是生活不顺心导致的轻微焦虑症，当一个人经常处于心情不好的状态免疫力就很容易下降，免疫力低就会注意力不集中，睡眠不好，睡眠质量差，记忆力减退等。
建议吃昌弘西洋参片来提高免疫力，西洋参不仅可以提高免疫力，还可以增强记忆力，抗疲劳等，对你的症状是有改善作用。
这个情况确实可能有点忧郁症，需要找个心理医生咨询和治疗一下。
人的情绪和周围环境有一定的关系，必要时可以尝试换个生存环境，或许就有效果。
以上是对“感觉自己有焦虑症和抑郁症？是不是？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
