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根据你说的情况，这个情况还是急性腰肌劳累导致的情况建议你还是注意休息的好点。
我的建议是，你可以用中药敷敷看看效果，或是用点腰痛宁胶囊看看效果，主要是休息。
你好：你的情况为急性腰扭伤，是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。
急性腰扭伤最好先到医院做一个核磁共振检查，排除骨质损伤及关节错位，最好是多卧床休息，不用弯腰负重，自己可以热敷一下，口服云南白药和活血止疼胶囊，配合针灸推拿治疗。
你好！你的情况多考虑是急性腰扭伤,最好是去医院拍个腰部的CT。
建议，要多休息,不要干活,不要受凉,多躺硬板床休息,配合口服的活血化瘀的中成药和止痛药物治疗,一般能缓解疼痛。
你好，搬东西闪到了腰，出现了活动后疼痛，站立时也有疼痛，考虑是拉伤或者椎小关节紊乱引起的疼痛！
你好，闪腰后出现疼痛，可以局部外用扶他林软膏，局部采取制动，冷敷治疗，一般一周左右就会明显恢复的，大约二周左右可以基本康复的！
你好，你是腰扭伤了，现在有疼痛，动和不动都疼。这是骨科疾病，是需要进一步检查，才能明确诊断，再去治疗的。
建议你到医院做腰椎间盘CT，诊断有没有外伤引起的腰椎间盘突出，如果没有，那就按一般的软组织扭伤治疗，用扶他林，云南白药气雾剂，口服活血药和止痛药，腰围外固定，一般腰扭伤需要一个月左右恢复。
很高兴认识你，根据你所说的情况，腰扭伤后引起疼痛，恢复得有个过程，约十天左右哦
建议你可以吃点跌打丸，在配的吃上21今维他和乐力胶囊，促进局部恢复，暖暖腰部，忌生冷辛辣哦
你好，看你情况，有腰部拉伤史，属于腰部肌肉、肌腱的拉伤。没什么大事，慢慢治疗。好转慢，恢复时间看你治疗情况。
1、腰部外用活血止痛膏药，口服三七片、活血舒筋药物。避免受凉
2、如果症状明显，就输液治疗，好得快。
你好，根据你的叙述这种情况常见于腰肌劳损所致。避免劳累。多休息。一般一周左右恢复。
建议口服腰息痛胶囊，扶他林片治疗。配合针灸按摩理疗等着了。睡硬板床，绝对卧床休息。
结合患者的年龄和描述的问题症状考虑应该是腰肌劳损症状的发生的，问题不严重的
建议患者注意休息，注意保暖，避免搬抬重物。目前的情况下可以局部按摩，并关节止痛膏外贴。同时舒筋活血片进食即可
以上是对“腰疼您好，我昨天搬东西的时候闪到腰了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，搬东西的时候闪到腰是局部的气血凝滞,属于筋伤的范畴,需要疏通经络治疗。
建议期间可以局部贴万通筋骨贴进行治疗，同时配合配合拔罐,效果会更好，期间注意适当的休息，不要过于劳累。
这种情况搬东西引起腰部损伤情况，可以注意休息，避免腰部剧烈活动劳累，。应用活血止痛药物
建议注意休息，避免腰部剧烈活动劳累，可以医院外科检查明确，是否腰部肌肉筋膜损伤有关，可以按摩理疗，应用麝香止痛贴膏，布洛芬等药物
以上是对“腰疼您好，我昨天搬东西的时候闪到腰了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
