回答
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。最根本的原因是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波。
建议平时口服：百乐眠胶囊和川黄口服液，对调节睡眠效果非常好的，可以长期使用中成药安全无副作用。同时配合针灸治疗效果更好的。在饮食方面，每餐都有粥或汤，多吃葫箩卜、大箩卜、红薯类，晚上不要吃辛辣、富含油脂的食物。睡觉前用热水烫脚30分钟。
您好，根据您提供的情况考虑，您是由于神经功能紊乱导致的这种情况
建议您可以吃一些刺五加，安神补脑液等进行治疗，参加一些体育锻炼，文化娱乐活动等祝您早日康复
以上是对“晚上睡眠不足严重失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
