回答
您好，根据您所说的情况，静脉壁薄弱和瓣膜缺陷：静脉壁相对薄弱,在静脉压作用下可以扩张,瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无紧密闭合,发生瓣膜功能相对不全,血液倒流.2.静脉内压持久升高：当静脉内压力持续升高时,瓣膜会承受过重的压力,逐渐松弛,脱垂,使之关闭不全.这多见于长期站立工作,重体力劳动,妊娠,慢性咳嗽,长期便秘等
宜吃温热性食物，宜吃具有扩张血管作用的食物；忌吃生冷性凉的食品。后期出现阴伤毒热表现时，宜吃具有养阴清热作用的食物；忌吃温热香燥、伤阴助火的食物，更忌吃辛辣刺激性食物，忌饮酒、吸烟
以上是对“下肢静脉曲张了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
静脉曲张由于下肢寒气重引起静脉血凝滞堵塞形成的静脉曲张
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点祛风除湿活血化淤的中药，注意休息不要小腿受凉，经常用艾叶煮水泡脚
