有什么食疗可以补脾健胃.
女 | 18岁
2018-12-22
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问题描述: 好像是那种遗传的瘦,往胖吃可难啦.要是一顿不吃瘦的可快啦.前两天病了没怎么吃饭,立刻到瘦了.真让我郁闷呀.好像小时候挺胖的,一上开学就瘦下来啦.怎么办,
回答
你好.中医治疗脾胃病,常采取健脾和胃方法,加强脾胃吸收运化功能,同时脾胃功能虚弱是长期有积得结果,病人必须有耐心,作长期治疗的打算,建议服用积术丸,香砂六君子,对脾胃有好处,当然,每人身体条件不同,建议到医院详细检查后治疗.主要还是形成良好的饮食习惯,吃饭定时,细嚼慢咽,不吃泡汤饭,清淡,易消化,忌烟酒和辛辣刺激性食物.长期坚持运动,有助于消化和吸收.祝健康。
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建议,胃不好的人饮食原则 1.宜食用质软、易消化的食物,避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物,以减少对溃疡面的机械性刺激。 2.少量多餐、定时定量、饮食规律。少量,可减少胃酸分泌;多餐,可弥补食量之不足。一般每餐不宜过饱,以正常食量的2/3为宜,每日进餐4~5次。定时定量对维持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。 3.为促进溃疡愈合,提供营养全面的膳食,特别是选用蛋白质营养价值高的食品,很有必要。 4.烹调方法应以蒸、煮、炖、烧、烩、焖等较好,不宜采用干炸、油炸、腌腊、滑溜等方法。忌过甜、过咸、过热及生冷食物。 5.吃饭应细嚼慢咽。 6.足够的热能、适量蛋白质、低脂、丰富维生素的膳食。可以每天吃点谷旗山药红薏仁粉,具有很好的祛湿健脾护胃的作用。