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醋拌红糖可以拿来减肥吗?

女 | 35岁 2018-12-23 有4个回复

问题描述： 每天早上和晚上都喝一点醋加红糖别人说这有减肥效果这样喝没有什么反作用吧

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回答

李小可

已帮助网友：1819 2018-12-23

是可以的，只要是控制好你自己的饮食的话，一般来说是不会有反弹的效果的
每天的时候是要多一些的运动的，不要吃减肥的药物，会有反弹的可能性的，不建议吃的

何伟文

已帮助网友：2756 2018-12-23

你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物或者用偏方......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
以上是对“醋拌红糖可以拿来减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶

已帮助网友：4112 2018-12-23

你好，请别去相信网络上那些所谓吃点什么食物就减肥的说法的。减肥饮食是
肯定要符合饮食结构合理以及热量整体摄入不会超标。以及减肥还要配合正确充足的锻炼才有好的效果的。

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-12-23

减肥需要合理饮食，加上适量的有氧运动。不吃高脂肪高热量食物，主要有油炸食品，罐头及火腿肠类食品，肥肉和动物内脏类食物，奶油食品，果脯、话梅和蜜饯类食物，巧克力等。可以适量多吃蔬菜水果。食物中的膳食纤维是最安全的燃烧多余脂肪的，特别是燕麦、苦瓜、荞麦、西芹、苹果、香蕉、鸭梨、石榴等。多做有氧运动，如快走、慢跑、跳绳、游泳、骑单车等，增加脂肪代谢。

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