白天常坐,晚上感觉腿酸疼
女 | 25岁
2018-12-23
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问题描述： 工作每天都要坐着,一坐就一天,有时候晚上站起来走路感觉腿的肌肉酸疼,还有抽筋的感觉,感觉像运动完后的肌肉酸疼,腿不动单独抬脚的时候感觉用力的那个韧带用不上力,我穿的也不少,这是什么回事呢
回答
你好，这个是因为长时间的静坐引起的气血循环不畅引起的四肢的酸痛的表现的，
建议你可以多运动，不要久坐了，每四十分钟可以起来活动一下，这样对你的帮助比较大的
你好，从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。
建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径
腰背部疼痛的原因很多，腰背部肌肉筋膜劳损、椎间盘凸出、骨质增生、强制性脊柱炎、脊柱结核均可引起这些症状。
从你的症状考虑肌肉筋膜劳损的可能性比较大，建议可以改善生活习惯，避免腰背部受力的活动，可以外用些药物（如通络去痛膏）改善局部疼痛症状，也可以找专业康复医生做下按摩推拿。若是休息一段时间仍然没有好转的话再去做些相关检查如CT等。
以上是对“白天常坐，晚上感觉腿酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，考虑缺钙引起的，补钙的话，多吃大豆，每天喝豆浆，饭后去晒晒太阳有助于钙的吸收
多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果，氨基酸等。能促进钙的吸收。
