小孩没胃口怎么办?

宝宝开胃粥食谱；
推荐一款适合宝宝开胃的粥——肉末菜粥的做法，这款粥稠粘，肉末香，咸淡适口，适宜宝宝食用。
宝宝开胃粥食谱材料：
主料：大米或小米250克，肉末150克，青菜200克。
配料：植物油50克，酱油25克，精盐10克，葱，姜末少许，水2.5公斤。
宝宝开胃粥食谱做法：
1)将米淘洗干净，放入锅内，加入水，用旺火烧开后，转微火煮透，熬成粥。
2)将绿叶蔬菜切碎，然后将油倒入锅内，下入肉末炒散，葱姜末、酱油炒匀，投入青菜炒几下，放入米粥内，加入精盐尝好味，同熬煮一下即成。
宝宝开胃粥食谱制作关键：
熬粥不要放碱，以免破坏营养。粥要熬至稠粘。肉末煸炒一下再与粥同熬。

黄芪猪肝汤；
原料：黄芪30克，五味子3克，新鲜猪肝50克，新鲜猪腿骨500克。
制法：
1、先将猪肝用清水洗净，切成片;
2、猪腿骨用清水洗净、打碎，与黄芪、五味子一起放进砂锅内，加适量清水，先用旺火煮沸后，改为文火煮1小时，再滤去骨渣和药渣;
3、将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟，加进味料调味，待温时吃猪肝喝汤。
食物功效：
每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克，以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对小儿长骨的发育甚为有利。
鸡肝蛋皮粥；
原料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。
制法：
1、先用清水洗净大米，放入砂锅内，加适量清水煮粥，至大米“开花”时为度;
2、然后将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用;
3、鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，待温，加味料调味食用。每天2~3次。
食物功效：
每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及丰富的钙、磷等无机盐。

虾皮碎菜蛋羹；
原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。
制法：
1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎;
2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎;
3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水;
4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3~5分钟。
营养小秘密：
虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，更有利于钙质的吸收。鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。
鱼泥烩烂面；
原料：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。
制法：
1、西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂;
2、烧热底油，炒西红柿，然后加入鸡汤，调味;
3、待汤滚后下入面条，再开后，调小火，下入鱼泥，慢慢熬一熬，闻到鲜香味后关火。
营养小秘密：
鱼肉不仅可以让宝宝长高，还有利于他们的大脑发育，变得更聪明。寻常的烩面也能补充宝宝生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。
以上是对“小孩没胃口怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

芝麻中含有丰富的脂肪和膳食纤维，还有B族维生素、维生素E及钙、镁、钾、锌等矿物质，健脑增智，提高记忆力。芝麻性润滑，可以润肺养肝、润肠通便。而且芝麻的热量也很高，能为精力充沛、活泼好动的宝宝提供所需要的热量。
豆沙含有淀粉、蛋白质、钙、铁和B族维生素等多种营养成分，能健脾开胃，促进宝宝迅速成长。番茄含有丰富的营养素，它所富含的维生素A原，能在人体内转化为维生素A。而且其中含有的苹果酸和柠檬酸等有机酸，能增加胃液酸度，帮助消化，有调整胃肠功能的作用。
可以做卡通趣味饼；
主料：印度飞饼2张。
配料：番茄酱适量，红豆沙适量，熟黑芝麻适量，白芝麻适量。
耗时：准备时间10分钟内，制作时间半小时-1小时。
做法：
1、准备印度飞饼2张。准备番茄酱、红豆沙、熟黑芝麻、白芝麻各适量。
2、平底锅上火，加热到180度，放入印度飞饼，煎至两面焦黄。
3、煎好的飞饼放在平盘上，用模具扣出KITTY猫的造型，涂抹红豆沙馅，撒白芝麻。
4、以此类推做出心形和梅花形小饼。
5、将KITTY饼，抹上番茄酱。再撒上黑芝麻。
6、以此类推做出米奇小饼，并涂抹红豆沙和番茄酱。用黑白芝麻做点缀。
7、以此类推做出心形，并涂抹红豆沙和番茄酱，用黑白芝麻做点缀。
8、用同样的方法煎好另一张飞饼，用模具扣出各种造型后，再加以装饰即可。

可以给宝宝做一下这道营养，开胃的海绵宝宝蛋包饭；
主料：米饭200g。
配料：玉米1勺，青豆1勺，香菇粒1勺，胡萝卜粒1勺，鸡蛋2个，海苔1张，玉米淀粉适量。
1、准备好食材。
2、1个蛋白2个蛋黄搅拌，加适量玉米淀粉，尽量把蛋白里面的筋挑出来，在不沾锅底薄薄抹层油，倒入蛋液摊成蛋饼，用两个蛋黄为了蛋饼颜色更金黄。
3、把剩下的1个蛋白也摊成蛋白饼，用来做眼睛和牙齿。
4、不粘锅倒油，加入玉米、青豆、香菇、胡萝卜煸炒至8分熟，倒入米饭继续炒匀，加少量食盐调味。
5、把炒好的米饭倒在蛋饼上。包成方形，后面多余的裁掉一点做海绵宝宝鼻子。
6、上面蓝色的眼球我用了点蓝色的果膏，最上面眼珠是海苔，再用海苔剪出眉毛和睫毛装饰,眼睛下面合适距离做一个横切口，插入鼻子，再用一条边角料做嘴巴，用白色蛋饼剪出牙齿。

这先要了解孩子为什么不吃。其实，小儿胃口不好的原因有很多，而且多数并非疾病引起的，从小养成的不良饮食习惯才是最主要的原因。例如自幼没有养成良好的进餐规律，吃饭不定时、定量，由于家长工作较忙，小儿早餐少吃甚至不吃，晚餐吃得过饱或过于丰富，致使胃肠道消化功能紊乱，久而久之引起胃纳低下。
另一种是吃饭不专心，边吃边玩，有的家长在喂小儿吃饭时还看电视，使孩子的注意力分散，胃液分泌受到影响，对进食不感兴趣，经常吃零食也是小儿食欲不佳的重要原因。
若在饭前吃甜食，会明显影响胃肠道蠕动及酶的分泌。一些高脂肪零食，油煎食品在胃肠道内停留时间较长，消化过程慢，以致影响下一餐的进食。还有一种是家长惟恐孩子吃得少，每餐都强迫孩子吃，甚至边吃边打骂，使小儿产生对吃饭的恐惧心理，当然不会对食物产生兴趣。
要改善小儿的胃口，首先须养成小儿定时、定量、用自己餐具的习惯，不吃或少吃零食。
在进餐时，创造愉快安静的气氛，不要同时看电视分散孩子对吃饭的注意。父母的良好的饮食习惯及好胃口对孩子影响很大，切忌饭食打骂注意食品的色、香、味，在有条件的情况下，菜的花色品种应多样化，有利于营养平衡，避免小儿挑食。
对挑食的孩子，应予以讲明挑食的害处鼓励他们吃多种食品，引起孩子进食的兴趣。给孩子按摩，方法是用手掌轻轻揉摩小儿腹部，掌心贴于小儿腹部，从脐部始，以顺时针方向，由内向外，逐渐向右、上、左、下，轻轻旋转揉摩至小腹，勿用力，反复5－10遍，每天一次，可顺气消食，增加食欲。

你好，很高兴为您解答，结合你所述说的情况，小朋友属于脾虚症状。
建议可以服用中成药醒脾养儿颗粒和龙牡壮骨颗粒调理一段，平时饮食多吃水果蔬菜。
以上是对“小孩没胃口怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孩子没有食欲原因有很多。精神上有没有压力。以及孩子平时吃不吃零食。可以做一些开胃的食物，让孩子吃；
小蝌蚪找妈妈
主料：大米100g。
配料：油适量，盐适量，西兰花50g，面粉100g，胡萝卜适量，虾仁适量，菠菜适量，青豆粒适量，玉米粒适量，海带适量，奶酪片适量。
做法：
1、准备好食材。将米加适量水煮成米粥，另起锅将西兰花、虾、胡萝卜、海带煮熟。
2、菠菜打成泥加鸡蛋打散。加入面粉和少许食盐搅拌均匀。倒入平底锅摊成面饼。
3、用小熊鸡蛋模压出青蛙形状。在面饼上压出圆形。用竹签压出荷叶纹路。
4、在奶酪上压出椭圆做青蛙的眼睛。海带压出小圆形做青蛙眼珠。压出V形做青蛙另一只眼睛。同样的在海带上压出嘴巴，挤上番茄酱当腮红。
5、用工具压出小蝌蚪的形状，煮熟的胡萝卜压成花。
6、玉米青豆粒加盐炒熟。米粥和西兰花放料理机加少许食盐打成糊。摆上蝌蚪和荷叶、花朵水草即可。

以下这款趣味胡萝卜好看，开胃，适合宝宝吃；
主料：胡萝卜2根，鸡蛋2个。
配料：油适量，盐适量，葱花适量，姜汁适量，淀粉适量。
耗时：准备时间10-20分钟，制作时间10-20分钟。
做法：
1、胡萝卜去皮，洗净，切成片。
2、玉米粒和豌豆粒罐头沥干水分，备用。
3、炒锅置火上，倒油烧热，用葱花炝锅。
4、放入胡萝卜翻炒，滴入姜汁，加盐调味，炒熟后即可出锅。
5、鸡蛋取出蛋黄，备用。
6、往蛋黄中加入适量水、食盐、面粉、淀粉，搅拌成糊状。
7、把胡萝卜片，摆在蛋饼的周围当太阳的光芒，玉米粒做点缀，豌豆粒当眼睛，胡萝卜切成月牙形当嘴巴，即成太阳笑脸造型;用胡萝卜片做头发，玉米粒和豌豆粒做点缀，把鸡蛋饼做脸蛋;用豌豆粒当眼睛，胡萝卜切成月牙形当嘴巴，即成娃娃笑脸造型;用胡萝卜当花瓣，玉米粒做花心，豌豆粒点缀，即成花朵造型。
胡萝卜含有丰富的维生素A，具有促进人的机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保持视力正常、治疗夜盲症和眼干等功效。胡萝卜除含有维生素A外，还含有一定糖和蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用。
此外，胡萝卜还含有脂肪、碳水化合物以及较多的钾、钙、磷、铁等无机盐，可以提高人体免疫力。