回答
您好，根据您上述症状表现，按中医讲属于肾虚造成的。
建议您到中医门诊进行检查治疗，可服用知柏地黄丸，补中益气丸进行调理。平时多锻炼，食疗的话就多吃肉喝牛奶，还有何首乌，也有补肝肾作用。平时性生活或手淫不要过于频繁。
手淫是有百害无一利的坏习惯.手淫可以造成肾虚,阳萎,早泄,不育和发育不良等.
建议你必须要尽快戒掉你的手淫坏习惯,不然后果非常严重治疗非常困难甚至治疗不好.
以上是对“经常打飞机手淫，打飞机后腰疼怎么办李医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述，您这种情况有可能是因为肾水不足而引起来的，腰痛，腰膝酸软现象，从现在开始禁止房事，手淫，注意休息，保持充足睡眠，适当锻炼身体，增强体质。
